扭伤后，脚踝感觉僵硬，不太能上下左右摇摆。

脚踝扭伤在日常生活中很常见，可能伤及骨及周围软组织，早期没有得到正确治疗可能会造成日后的后遗症。短期需要休息脚踝，可以采取抬高患肢（高于心脏平面），48小时内可以冷敷消肿，可以请专业医护人员帮助包裹压迫减轻水肿。

同时于正规医院骨科就诊，必要时完善磁共振了解软组织损伤情况。希望以上内容对你有帮助，祝早日康复！