小腿别张怎么办

病情分析：您好，小腿部憋胀，很有可能是腰椎间盘膨出或突出压迫神经引起的，表现为一侧或两侧消退憋胀，有的还会伴有腰臀部及下肢放射性疼痛麻木、下肢憋胀发凉感等。

指导意见：您好，建议您拍腰椎CT检查即可知道是否腰椎问题。之后可以通过中医按摩正骨治疗。平时睡硬板床，保持正确的坐姿和站姿，不要弓背哈腰、斜歪拉夸、跷二郎腿，不要过度劳累，减少负重和提重物，弯腰时先下蹲，锻炼腰背部肌肉力量，可以练习‘燕飞’和倒走。

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