病情分析:你好!是否需要吃钙或补充维生素C、E要根据具体情况决定,缺乏时才需要补充,不缺时是不需要补充的,并不是越多越好,一般超过正常则会影响其它的营养物质的吸收。
指导意见:首先要看是否有这些营养物质的缺乏,再决定是否需要补充。维生素C在水果和蔬菜中含有非常高,因此并不需要经常补充,多吃点蔬菜和水果就可以解决,没有必须通过药物进行补充,另外维生素C药物多是合成类,不如天然的好。
因此必须根据你的具体情况,决定是否需要补充和如何补充,什么物质都不主张长期补充。
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