你的情况现在来看基本是正常的。一般在人流后注意饮食是指不要吃寒凉的食物,比如海鲜等,刺激性的也不要多吃,要多补充蛋白质和足够的维生素和矿物质,牛奶一般加热喝就可以了,具体没有什么讲究,根据自己的口味,全脂的,脱脂的,都可以考虑。
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