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维生素c能长期服用吗

最近想美白皮肤，于是天天吃维生素c，请问维C能长期服用吗？

提问时间：2020-09-10

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

维生素c不建议长期服用的，维生素c确实可以辅助我们的身体更好地吸收，可以提供身体需要的大量微量元素。在夜晚还可以让身体进行自我修复。
同时维生素c还是一种抗氧化剂，夜间服用，可以防止身体衰老。

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