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消化不好的饮食调理？

健康咨询描述：我家孩子最近的一段时间总是消化不好，吃饭也不是很好的，每次到了吃饭的时候他就说不饿的，然后还总是打饱嗝的，这样饮食要怎么调理一下呢？想得到怎样的帮助：消化不好的饮食调理？

提问时间：2022-06-06

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

你好，平时应该多喝水,可以适当饮用些蜂蜜水.主食应该米,面和杂粮混食,这样有利于提高主食中蛋白质的生物利用价值.副食应以蔬菜为主,最好是新鲜的蔬菜,要避免以及辛辣刺激的食物,这样可以促进肠蠕动,防治便秘.当然,各种水果也是不可缺少的.坚果类的食物中多含有大量的油脂,能够润肠通便,也应该多吃.

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