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问患者提问

每天吃苹果好吗？

请问每天吃一个或者两个苹果对身体好吗？都有什么好处呢？是随便什么时候吃还是要有规定时间吃最好？谢谢

提问时间：2021-06-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，每天吃一个或者两个苹果对身体是有好处的，苹果的营养很丰富，并且性质平和，适合大部分吃。有句俗语是：一天一个苹果，医生不用找上门。
所以说经常吃苹果是很有好处的，一般是上午吃比较好，9点左右吃最有利于营养物质的吸收。

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