你好：你是身体现在主要是失眠多梦，个人体质比较差，也可以考虑通过一些方法进行相应的调整，也都有一定的缓解的作用。
指导意见：,指导意见：这种情况用一些安神丸，并且头部也可以通过一些按摩调整，日常生活中避免劳累也都有一定的缓解作用的。
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