人流后的饮食

病情分析：你好，流产后多休息，不能累着，再热也不能受凉指导意见：流产后：保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。

食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜　不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。

应多吃易于消化的食物也是女性人流后饮食注意事项的重中之重。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。