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患者提问

什么时候喝豆浆有利于减肥

提问时间:2020-06-14
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好,建议早期喝的,减肥要注意合理饮食:少食多餐,每次可以吃好几顿,但每顿不要吃太饱;细嚼慢咽,给胃一个反应的时间。

    逐渐缩小胃容。晚上不要吃过多油腻的东西,容易脂肪堆积。同时配合锻炼。

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