问患者提问

我晚上游泳后抽筋，之后阵痛不止

我晚上游泳后抽筋，就在水里把脚放松，第二天早上起来，脚在弯曲与立直时疼痛，走路也疼，怎么回事？:想得到的帮助：我怎样才能快速缓解？

提问时间：2021-07-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，你的情况不是因为在水里把脚放松引起，而是有可能游泳时间过久，造成的肌肉疲劳状态。指导意见：你可以自己、或者家人帮助你轻轻按摩，放松紧张的肌肉，按摩时间至少要一个小时以上，这样才会有显著效果。

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