月经临近时应选择多吃一些鸡汤，肉汤，鱼汤和其他热汤食物或温粥食物，还可以喝一些姜汁红糖水等饮料，然后就可以吃了一些新鲜的蔬菜和水果。
吃这些水果时要小心。尽量不要吃刚从冰箱取出的水果。刚从冰箱中取出的水果有一定程度的寒冷，会影响健康。
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