健康指导:您好,根据您的描述,考虑是心脾两虚引起的不适症状,建议您在中医的指导下积极的调理治疗,平时要注意劳逸结合,作息有规律,尽量放松自己,多食富于营养的食物,多吃鱼、虾、牡蛎等,清淡饮食,避免辛辣食物、烟酒、咖啡等的刺激,多吃些大枣、桂圆、山药、枸杞等食物,有利于身体的保健。
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