平胸，月经不稳定，近期膝盖疼。

你好采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房，方便安全有效。热敷按摩乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20～50次。

只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2～3个月，可使乳房隆起1～2厘米。指导意见：按摩丰胸的同时，可利用营养丰富的波斯丽尔，为乳房发育提供充足的营养。

胸部在吸收了足够的营养后自然会慢慢变大了。