问患者提问

焦虑能吃核桃吗

我姐姐得了焦虑症。应该是公司的压力太大了，想了解一下焦虑是否可以吃核桃？

提问时间：2020-05-05

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

可以。可以多吃点蔬菜水果，蔬菜，水果，有助于调节情绪，而且也可以吃点核桃，核桃可以帮助理气。先要放松心情，饮食以清淡为主，避免吃辛辣刺激的食物，可以多吃些小米大麦等杂粮，可以吃一些绿豆的清热解暑的食物。

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