单纯性肥胖可不可以吃鹌鹑蛋

单纯性肥胖不宜多吃鹌鹑蛋。单纯性肥胖的患者鹌鹑蛋是可以食用的，但是要注意鹌鹑蛋中的蛋黄中含有的胆固醇含量是比较高的，所以食用要适量一些。

另外患者饮食中要低油低脂低胆固醇饮食，避免食用油煎油炸类的食物，避免食用过于甜腻类的食物等。饮食清淡适量。避免暴饮暴食。

生活中要有食用的锻炼和运动。