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怎样可以减肚子上的肉

提问时间：2021-05-21

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韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

饮食需要控制，减少碳水化合物和脂肪的摄入，尤其是要戒除膨化食品。多吃新鲜青菜。加强运动，尤其是训练腹部的运动，如平板支撑或卷腹运动

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