现在怀孕，但是便秘，首先应该要养成良好的饮食习惯，建议多喝开水，增加粗纤维或者是含膳食纤维丰富的食物，避免久坐不动。
多吃新鲜的蔬菜，水果，例如火龙果，雪莲果，适当的时候也可以用细长的肥皂条润滑肛门。
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