躯体形式障碍的自愈方法有
1、首先要对自己治疗疾病要有信心,并且积极配合医生,自己的身体进行治疗。
2、不要出现焦虑的情况,尽量克制自己多疑的情绪,如果出现烦躁,要尽量的把自己的心情放轻松。
3、吃一些比较清淡的食物,适当的补充一些营养,不要吃刺激性太强的东西。
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