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更年期综合征平时怎么进行护理

以前我的脾气很好，但最近晚上总是睡不好，情绪也比较憔悴，有时很容易着急，好好的就开始发脾气，平时也没有任何的事情发生，现在的月经也不正常了，医生说我这是更年期综合征。想得到怎样的帮助：更年期综合征怎么进行护理

提问时间：2022-03-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，更年期综合征的情况在现在也是普遍的，在平时要让病人保持乐观的心态；更年期女性还要食用高蛋白质食物和纤维素丰富的食物，来补充营养维持身体内营养的均衡

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