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患者提问

骨质疏松平时怎么调理

我的哥哥患有骨质疏松,平时也没有特别注意,请问骨质疏松平时要怎么调理呢?
提问时间:2020-05-16
医生回复
  • 高清歌
    高清歌 副主任医师
    三甲上海市第六人民医院 内分泌科

    饮食上要多吃含钙量丰富的食物,比如炖骨头汤,鱼,虾,瘦猪肉,鸡肉,鸡蛋等等,这些食物营养丰富,主要是含钙量很高,特别是骨头汤,含有大量的钙质。

    如果肠胃吸收不好,或者太慢,可以适当服用钙片。

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