晚饭后直接刷牙好还是睡觉前刷牙好？

病情分析：首先早晨起来最好是先漱口，然后在彻底的刷牙，早晨刷牙主要还是清新口气，只要晚上刷牙很到位的话，早上刷牙相对的就是作用就小一些。

晚饭后可以漱口，然后在睡觉前彻底的刷牙。指导意见：建议晚上刷牙时间要在3分钟以上，因为一天的饮食牙齿周围口腔内壁肯定会有残渣，所以晚上刷牙是非常重要的，如果清洁不好食物残渣容易在晚上发酵形成细菌的繁殖的条件，而引发蛀牙。