失眠，不吃药整夜睡不着。

您好，如果说长期失眠没有得到正规治疗的话确实会给你的身体健康带来很多不利影响，因此建议您找到一家正规专业的医院去接受相关的检查，只有这样才可以避免自身因为失眠的危害带来更大的伤害。

治疗失眠不要依赖药物治疗，注意选择适合自己的科学治疗方法也是一种促使自身病情稳定的方法之一。在生活中要注意避免因为食物刺激和心理紧张带来的失眠病症，因此需要您随时做好自我调节的工作，希望以上介绍对您有所帮助。