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我左上臂外侧肌肉抽动怎么办

提问时间：2020-08-26

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

预防①要注意补充钙和维生素D，可吃钙片，也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。②要加强体育锻炼，锻炼时要充分做好准备活动，让身体都活动开，③要注意保暖，不让局部肌肉受寒。

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