为什么我连和水都胖啊

病情分析：你的睡眠质量要好的，不然就会影响身体的机能就没有正常的运动的。吸收也不好就是连油脂也不能很好的排泄出去的、指导意见：建议一个星期保持一定量的运动。

建议就是有三到四次的运动。饮食上要注意定时定量的，多点喝水排除毒素还有多余的油脂的。要吃的清单点，适当的有点肉也是可以的。

多吃蔬菜还有水果。饿的时候就吃水果补充水分的。运动就是很好的减肥方式的、