精神状态时高时低，变化反复。

状态好的时候很自信，觉得什么都行，无所畏惧，很开朗，会说话；状态差的时候不自信，紧张心烦，见到不喜欢的人或领导很紧张。总是看别人脸色做事，围绕别人做事，很在乎别人评价等；一天中状态变化反复。精神状态有明显的季节性，冬季状态有点差，夏季状态很好。以前得过抑郁症，后来治好。:想得到的帮助：不知是什么病，如何治疗，有什么具体心理治疗方法