指导意见：还是尽量避免受凉，尽量避免剧烈运动，以休息为主，如果出现了疼痛，可以配合使用止痛药物进行治疗，需要配合局部针灸加常规波治疗仪，局部理疗，中医认为是出现了风寒湿痹，可以配合使用强力天麻杜仲丸，改善症状。
或者是配合使用中药，整体调理一下。
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