问患者提问

月经不调期间该多吃什么食物？

这段时间我月经不调，每次月经来的时候我都痛经，疼得下不了床，而且流量时多时少，搞得我很是痛苦，工作也没有精力去做，别人叫我要注意饮食，可是我不知道该多吃什么。想得到怎样的帮助：月经不调期间该多吃什么？

提问时间：2020-12-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，经期内应多吃葱白,木耳,花生,核桃,大枣,桂圆,玫瑰花.若在经期内,不小心吃了冰冷的食物,或是忍不住吃了冰,可以多喝红糖煮生姜,来平衡体内血液循环,促使血液流畅.

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