问患者提问

为什么晚上老做梦

我睡眠很浅，小小的响动都可能把我惊醒，我还老是做梦，每晚上做很多很多梦，醒来有的记得，有的不记得。想得到怎样的帮助：请问为什么晚上老做梦，是什么原因。

提问时间：2021-05-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系，您需要放松心情,不可对做梦过分关注,还要吃点补气血的食物，祝你健康。

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