喝酒后拉肚子怎么办

酒精的刺激使肠道的功能紊乱，使肠道对酒精的刺激耐受性下降、敏感，长期会使肠黏膜存在低度炎症，破坏粘膜上皮屏障，增加通通透性，引起水钠吸收障碍，从而拉肚子，同时会伴随肠道菌群的失调，久之会腹泻型肠易激综合征。

喝酒的时候一般容易吃烧烤，海鲜，这些食物也容易产生拉肚子。建议可以喝点牛奶之类的食物，平时的时候注意做好防护的，不要大量的喝酒比较好，在有腹泻的时候注意饮食，多补充水分以及电解质丰富的食物。