问患者提问

经常脱发在饮食上要注意什么？

健康咨询描述：我现在好苦恼，因为我头顶这点头发一直在掉，现在都快成秃顶了，我天天都在忙着工作，我是自己做生意的，没有办法，早就发现了，一直拖，我想咨询一下，我平时在饮食上要注意一些什么呢。想得到怎样的帮助：经常脱发在饮食上要注意什么？

提问时间：2021-01-18

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

你好，建议患者经常食富含植物蛋白的食物，如，燕麦，花生，玉米，核桃和豆制品等.富含铁元素的食物也有可以起到生发的作用，这样的食物包括：马铃薯、豆类、菠菜、萝卜、蛋类、虾、香蕉。

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