问患者提问

想要减肥怎么办？

马上就要毕业出来找工作了，早我一年出去工作的堂姐说，现在工作不好找，尤其是像我这样的胖子公司肯定不要，让我赶紧减肥，可是我试过了运动减肥、节食减肥，都没什么效果。想得到怎样的帮助：想要减肥怎么办？

提问时间：2022-08-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，减肥主要在乎的是新陈代谢，平时多喝蜂蜜、豆浆、酸奶，还有红糖，多喝水，多吃纤维素多的东西，比如笋、芹菜、苦瓜、韭菜等等，保证排便频率就可以。

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