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失眠怎么办

健康咨询描述：经常失眠多梦，吃安神养血颗粒很管用，请问可以长期吃吗，有其它治失眠的好方法吗

提问时间：2021-10-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，导致失眠的原因很多有气血不足，过度劳累，经常熬夜，情绪不稳等。指导意见：建议首先平时要注意补充营养，规律生活，做到早睡早起，要做些户外运动如晨跑等等，常保持心情舒畅愉快。
祝康复。以上是对“失眠怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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