又有些害怕了

病情分析：你的情况根据叙述可以的，适量即可，怀孕期间饮食不多限制，只要合理规律即可。不必担心，注意休息加强营养支持并做好孕期检查工作即可。

指导意见：如果伴随其他不适的情况下需要结合临床妇产科进一步检查化验明确诊断并针对具体情况采取综合措施治疗即可恢复健康。

祝你永远健康。