问患者提问

吃完早饭吃苹果最好对吗

我每次吃完早饭都有吃一个苹果的习惯，而听身边的人说水果饭后吃不好，而我不这么认为，我感觉早饭后吃最好，到底哪种做法是对的呢？

提问时间：2020-05-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

苹果吃了对身体很有好处，但要分时候，苹果的成分是水溶性的，而且属于低热量食物，在饭前吃才有助于营养物质和热量的吸收，如果饭后吃，一定吃完饭半小时以后再吃。

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