怎样补肾，养肾，男女通用

问题分析：你好，杞菊地黄丸和六味地黄丸本质上都是差不多的，前者由六味地黄丸加枸杞子、菊花而成，有滋肾养肝、清肝明目的作用。

祝你健康房事不要太频繁，多点运动，平时多吃点补肾的食物：狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅等来进行食补，意见建议：药物可以早上起床后吃金匮肾气丸，睡觉前吃六味地黄丸；

也可以把前两者改为右归丸、左归丸。祝早日康复！