最近睡眠不好，经常做梦，经常醒

左右的时间参加中考，最近5-6天睡眠质量一直不好，不管是中午还是晚上，睡觉经常会做梦，也经常醒，但醒了后又不一会儿睡着了，又开始做不一样梦（以前我睡觉基本上不做梦，都是一觉睡到头，质量很好），所以谁一觉可能会做好几个不一样的梦，大多数都不是好梦，但也不是噩梦，基本上都和学习生活有关，醒了后对梦的记忆也很浅，只是一些支离破碎的片段，有时感觉在梦中还是在做梦，就是头都做昏了。但我觉得自己入睡还是挺快的，可能是因为平时学习比较累，午觉的入睡稍慢些，而且白天头也不是很昏。