病情分析：你好，一般睡眠质量差、长时间用眼过度会导致这种情况。指导意见：建议你平时不要长时间看电脑、手机。用珍珠明目液或珍视明滴眼液滴眼，平时可以做眼睛保健操。
多吃水果蔬菜等富含维生素高的食物，不要吃辛辣有刺激性的食物。
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