根据你的描述，以及提供的影像资料来看，你有轻度的腰椎间盘突出，如果背痛的话，有可能跟你坐姿有关胸闷的话，原因就需要进一步检查，平时注意坐姿，椅子带靠背，可以带腰围活动，平时多注意，劳逸结合。
缓解肌肉酸胀不适的症状
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