年轻人抑郁失眠怎么办

你表弟这是由于要考大学，压力太大，但是又没有就是合理的找到宣泄的途径，而是一直在给自己的压力加码，逐渐的是自己的心理承受不住了，就形成了抑郁症。

,你好，失眠是抑郁症的一个主要表现，也是阻碍抑郁症康复的一个重要障碍。你和你的家人应该多多开导你的表弟，使他先得到家人的理解，然后多带他出去散散心，适当的进行些体育锻炼，和朋友多交流，不要整天们在屋里学习。