一岁的宝宝吃什么食物能长高？

病情分析： 要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.指导意见：小孩的成长不是一天长成的，做家长的不要太着急，

1.首先按照正常的一日三餐。

2.可以给他适量的补钙，钙是增强骨格，但也不要忘了疏菜，疏散也同样重要哦。

3.适量的运动，人生在于运动，特别是篮球，容易帮助小孩的成长，不过不要太劳累了