问患者提问

骨质疏松怎么补钙

我去医院检查，拍X光片结果是骨质疏，说要补钙，骨质疏松怎么补钙？

提问时间：2020-06-04

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

可以尝试通过食物补充食物方面，可以多吃各种肉类，像牛肉，鸭肉，鸡肉，猪瘦肉，同时还可以配合多喝骨头汤，配合多吃海带虾皮，同时还可以配合吃点钙片，补钙是需要适度的，补钙的同时多晒太阳就可以被机体吸收的，不然的钙很难被机体吸收的，平时需要适度的活动。

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