问患者提问

今年22岁现在可胖了要怎么办

我平时饮食习惯不是很好，吃饭很快，现在也没个对象，从青春期开始骤然长胖，我想问一下这种情况怎么办？

提问时间：2020-02-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

选择一些有兴趣的更富创造性的运动，每天运动30至40分钟。就可以达到消耗脂肪和控制体重的目的，如上下楼梯，做园艺劳动，在家打扫卫生，与孩子一起玩耍，打乒乓球和跳舞等。

相关问题