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鲜奶早上喝好还是晚上睡前喝好？各有什么好

鲜奶早上喝好还是晚上睡前喝好？各有什么好鲜奶早上喝好还是晚上睡前喝好？各有什么好处呢？鲜奶比较好还是酸奶较好？

提问时间：2020-02-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

鲜奶一般情况下，最好是早上喝，有利吸收促进骨骼生长。如果要是孩子喝，可以喝酸奶，有利于吸收，根据每个人的口味和爱好，不一样可以选择鲜奶或酸奶，晚上喝奶不太容易消化

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