怀孕以后对铁的需求量是比较大的，因此怀孕以后最常见的贫血是缺铁性的贫血。饮食方面要注意进食含铁比较高的食物例如瘦肉、猪肝、鸡肝或者鸭血、猪血等制品。
蔬菜方面可以多进食菠菜、海带、木耳、紫菜或者大枣等。
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