问患者提问

那些食物有亚麻酸和亚油酸

平时我就是个十分爱生活的人，我负责全家人的每天饮食，为了让大家吃的健康营养，所以我很关心饮食的健康知识，最近听说亚麻酸和亚油酸对身体好，想知道什么食物里含有？

提问时间：2020-05-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

比较纯植物油中含有，比如玉米油，花生油，和大豆油中含有。亚麻酸和亚油酸对人的身体具有降低胆固醇和抑制动脉血栓的形成的作用，可以长期适量食用。

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