内分泌失调，总上火

你好，便秘出现的原因还是归结为脾胃消化不好，同时平时的饮食水果中缺乏膳食纤维这种物质。指导意见如果像改变这种情况首先得从饮食着手，要吃些多含膳食纤维的物质。

另外自己每天早上起床之后，喝杯温开水，然后去厕所蹲一下，不管有没有，要把这养成一种习惯。慢慢的是可以恢复正常的。

这个方子大部分的药物还是降火为主的。