我也是反流性胃炎，吃饭后总打嗝而且食物从

你好。可吃些养胃的食物，如小米、南瓜、菠菜、胡萝卜、洋葱、大蒜。建议最好的养胃办法是一日三餐要定时定量，特别是早餐一定要吃，且要吃好，晚餐七八分饱，不吃夜宵，饭后散散步，不可暴饮暴食和喝酒。

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