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脚踝扭伤不能动，饮食上怎么调节能达到减肥效果

我可以从饮食上怎么调节才能保持应有的营养，去掉多余热量？脚踝扭伤不能动求不增肥

提问时间：2020-06-07

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

想达到减肥的目的，必须使摄入的能量小于消耗的能量，这样就能将储存在身体内多余的脂肪消耗掉。而你目前不能运动，那么只能从减少摄入的能量入手。

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