你可能是平时过于劳累，导致关节长期的退行性变，引起的骨性关节炎，平时多注意休息，多活动活动关节，控制自身饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。
饮食方面要多吃富含植物有机活性碱的食品。另外，如果条件允许，再到医院检查一下
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